¿Quiénes somos?
Somos Deyanira y Alfonso.
Madre e hijo ocupados por el bienestar de nuestra salud, por la de los animales y la del planeta.
Conócenos un poco más dando click en el video.
CREMA DE CHAMPIÑONES
¡Sin lácteos! Deliciosa crema a base de champiñones. ¡Te encantará! INGREDIENTES PORCIÓN: 4 Personas – 2 dientes de ajo – Perejil (Para adornar) – 1/4
AJO (TODO LO QUE DEBES SABER)
TODO LO QUE DEBES SABER SOBRE LA SOYA -¿Qué vitaminas contiene el ajo? -¿el ajo es curativo? -¿Cómo puedo consumir el ajo? -¿Por qué dicen
Gracias María Esther Vázquez por cocinar nuestra receta de Costillas BBQ ¡Se ven deliciosas!
Agradeciendo a nuestros suscriptores por tomarse el tiempo de cocinar nuestras recetas y enviarnos la imagen. ¡GRACIAS MARÍA ESTHER VÁZQUEZ! Por preparar esta rica receta
TACOS DORADOS DE PAPA CON RAJAS
Los deliciosos y tradicionales Tacos Dorados, que nunca faltan en nuestra mesa. INGREDIENTES PORCIÓN: 12 Tacos – 2 papas grandes – 1 chile poblano –
CREMA DE BRÓCOLI
Deliciosa, fácil y nutritiva crema de Brócoli. ¡Tienes que probar! INGREDIENTES PORCIÓN: 4 Personas – Cebolla – Fécula de maíz (maizena) – Sal – Pimienta
AGUA DE JAMAICA
Refrescante, tradicional, económica y nutritiva. INGREDIENTES PORCIÓN: 1.5 LITROS PERSONAS – Concentrado de Jamica (2 tazas de flor de Jamaica) – Rejuvelac (1 taza) opcional
ENSALADA NAVIDEÑA DE BETABEL
Receta navideña, deliciosa y colorida ¡Tienes que probar! INGREDIENTES PORCIÓN: 4 Personas – 3 guayabas – 2 limas – 2 manzanas rojas – Jícama –
¿CÓMO PREPARAR QUINOA?
¿Cómo elaborar este versátil y nutritivo alimento? Prepara esta fácil y deliciosa Quinoa para cualquiera de tus guisos o postres. INGREDIENTES PORCIÓN: 4 Personas –
Vitamina B12 (TODO LO QUE DEBES SABER)
para qué sirve la vitamina b12 Nos ayuda en la regeneración de la médula ósea, nos ayuda con la regeneración de nuevas células sanguíneas sanas.
