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martes 16 de julio del 2024

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¡ Bienvenidos a esta gran familia !

Guisados

BANDERILLAS

¡Aprende a preparar banderillas en casa! ¡Consiente a chicos y grandes con esta deliciosa y divertida receta! ¡Te va a encantar! INGREDIENTES PORCIÓN:  8 BANDERILLAS PERSONAS – 8  salchichas veganas – 1 taza de  harina trigo – 1/2 taza de leche vegetal – 2 cucharadas de aceite vegetal – 1 cucharadita de polvo para hornear

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ESTOFADO

El estofado es un plato que ha sido parte de la gastronomía durante muchos años y tiene sus orígenes en Europa. La técnica de estofar, consiste en hervir a fuego lento proteína y verduras. ¡Deliciosa y elaborada receta, muy nutritiva. ¡Te va a encantar! INGREDIENTES PORCIÓN:  4 PERSONAS – 1 taza de cebolla – 1

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TACOS DE JÍCAMA

¡Frescos, fáciles, deliciosos y nutritivos tacos! ¡Te van a sorprender! INGREDIENTES PORCIÓN:  4 PERSONAS – Rodajas de jícama (puedes utilizar hojas de lechuga) – Cilantro – 3 Jitomates – 1 chile serrano – 1/2 taza lentejas secas – Pimiento morrón – 1 y 1/2 aguacates – 50 g. hojas espinaca NOTA: TODAS LAS FRUTAS Y

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ARROZ VERDE

¡Elabora esta deliciosa, fácil, rápida y tradicional receta. ¡Tienes que probar! INGREDIENTES PORCIÓN:  4 PERSONAS – 1 taza arroz – 1 y 1/2 chiles poblanos – Cilantro – Diente de ajo – 1/4 de Cebolla – 2 tazas de caldo de verduras o agua – Sal – Aceite NOTA: TODAS LAS FRUTAS Y VERDURAS DEBEN

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