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miércoles 29 de mayo del 2024

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¡ Bienvenidos a esta gran familia !

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VERDURAS CON TOFU

Las verduras con tofu, es un guiso delicioso y fácil de elaborar, pero sobre todo, muy nutritivo. INGREDIENTES PORCIÓN: 4 PERSONAS – Un trozo de cebolla– 1 diente ajo– 3 pimientos– 1 calabacita o calabacín– 1 zanahoria– 250 g. brócoli– 300 g. champiñones– Ajo en polvo– Pimienta– Sal– Aceite vegetal– Aceite de Oliva–350 gr de

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CALABACITAS EN MOLE VERDE

¡Deliciosa receta! ¡Que estamos seguros que te encantará! INGREDIENTES PORCIÓN 4 PERSONAS – 3 Calabacitas grandes.– 1/2 taza de pepita de calabaza.– 7 tomates.– 1 manojo de perejil.– 1 manojo de cilantro.– 7 hojas de epazote.– 1 chile verde o al gusto.– Hojas de lechuga.– 2 cucharadas de ajonjolí tostado.– 1 cucharada de cacahuates tostados.–

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ESPAGUETI CON BERENJENAS

¡Sorprende a tus invitados con esta deliciosa receta! Puede ser para una comida familiar o para una cena íntima. ¡Te va a encantar! INGREDIENTES PORCIÓN: 4 PERSONAS – 250 g. espagueti– 2 berenjenas– 5 jitomates– 1 pimiento– 1/2 cebolla– 1 diente de ajo– Perejil– Sal– Pimienta– 1/2 cdita. de azúcar– Clavo en polvo– Salsa de

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TACOS DE HONGOS

No te quedes con las ganas de preparar estos originales tacos. Para todo tipo de ocasión. Desayuno, comida o cena… ¡Tú eliges! INGREDIENTES PORCIÓN: 20 TACOS – 200g. de setas– 2 hongos portobello– 350g. de champiñones– Tortillas– 1 ramo de cilantro– Cebolla en polvo– Ajo en polvo– Aceite de coco (puede ser cualquier otro)– Sal–

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Personalidades que llevan una alimentación vegana-Chris Smalling

Chris Smalling (vegano) Futbolista inglés que se desempeña como defensor en el Manchester United de la Primera Liga. “Hay tantas ideas y variedad, que nunca te quedas estancado sobre lo que puedes comer”. – “Después de un tiempo comencé a eliminar la carne roja. Yo tenía una fuerte tendinitis en la rodilla, algo que muchos

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ENCHILADAS VERDES DE PAPA

¡Platillo delicioso, versátil, fácil y económico!Las enchiladas son en un símbolo de la cocina tradicional mexicana. INGREDIENTES PORCIÓN: 8 enchiladas aproximadamente – 2 papas– Sal– Ajo en polvo– Cebolla en polvo– 10 tomates verdes (tomatillo)– Cebolla– 1 diente de ajo– 2 chiles verdes– 1 puño de cilantro– 1/2 taza de pepitas tostadas.– 2 cucharadas de

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