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sábado 23 de noviembre del 2024

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¡ Bienvenidos a esta gran familia !

LOS 10 ALIMENTOS VEGETALES CON MAYOR CANTIDAD DE HIERRO

-¿Cuáles son los 10 alimentos vegetales con mayor cantidad de Hierro?

-¿Cómo absorbe bien nuestro cuerpo el Hierro?

-¿Sólo la carne tiene Hierro?

-¿El Hierro de la carne es igual que el Hierro de los vegetales?

-¿Cómo obtengo Hierro de los vegetales?

SI QUIERES SABER TODO ESTO Y MUCHA INFORMACIÓN MÁS TE INVITAMOS A VER ESTE INTERESANTE VIDEO

Que video tan enriquecedor. El que no come sano, es porque de plano no quiere. Muchos likes. 👍👍👍👍👍👍👍
Los sigo hace muchos años y los felicito por todos sus notorios progresos, en la presentación, las recetas e información y seguidores!

TABULE DE LENTEJAS

¡Delicioso y muy nutritivo guiso! ¡Rico en hierro! ¡Te va a encantar! INGREDIENTES PORCIÓN:  4 PERSONAS – 3/4 taza lentejas – 1 limón – Cebolla

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PANQUÉ DE ZANAHORIA CON NUEZ

Deliciosos Panqué, sueve y esponjoso. ¡Tienes que probar! INGREDIENTES PORCIÓN:  4 Personas – 2 zanahorias – 1/2 taza nuez – 250 g. harina de trigo

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GUISO CAMPESINO

¡Delicioso y muy nutritivo guiso! ¡Te va a encantar! INGREDIENTES PORCIÓN:  4 PERSONAS – 400 g. setas – 250 g. habas frescas – 1 elote

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