Una parrillada diferente, sana, deliciosa y nutritiva.
¡Con todo el sabor y sin ninguna culpa!
¡Tienes que probar!
PORCIÓN: 4 PERSONAS
– Cebollitas de verdeo o cambray
– 2 calabacitas o calabacines
– 1 zanahoria
– Sal
– Pimienta en polvo
– Cebolla en polvo
– Ajo en polvo
– Aceite vegetal
– 2 Pimientos
– 1 berenjena
– Brócoli
NOTA: TODAS LAS VERDURAS DEBEN DE ESTAR PREVIAMENTE LAVADAS Y DESINFECTADAS.
1.-En una charola grande acomodamos 2 calabacitas grandes, 2 berenjenas (previamente lavadas, sin puntas y partidas en rebanadas delgadas a lo largo), una zanahoria (Previamente lavada, pelada, sin puntas y partidas en rebanadas delgadas a lo largo). Un pimiento morrón verde y un pimiento morrón rojo (previamente lavados, sin semillas y partidos en rodajas), 10 cebollitas cambray con todo y tallo (previamente lavadas y desinfectadas) y 150 gramos aproximadamente de floretes de brócoli. (previamente lavados y desinfectados).
2.-Ponemos a fuego alto una parrilla (de preferencia con rayas)
3.-En un recipiente agregamos suficiente aceite vegetal y con una brocha de cocina barnizamos de un lado, las rebanadas de calabacita y las rebanadas de zanahoria. Les agregamos un poco de sal, un poco de ajo en polvo, un poco de cebolla en polvo, y un poco de pimienta en polvo.
4.-Pasamos las rebanadas de calabacita a la parrilla que ya se encuentra caliente. (El lado que tiene los condimentos va hacia abajo).
5.-Barnizamos las rebanadas de calabacita del lado que no lo hemos hecho, y agregamos un poco de sal, un poco de ajo en polvo, un poco de cebolla en polvo, y un poco de pimienta en polvo. Volteamos las rebanadas de calabacita, para que queden asadas por los dos lados. Retiramos y las acomodamos en un plato grande.
6.-Seguimos con las rebanadas de zanahoria, las pasamos a la parrilla (con la parte que tiene los condimentos hacia abajo).
Barnizamos las rebanadas de zanahoria del lado que no lo hemos hecho, y agregamos un poco de sal, un poco de ajo en polvo, un poco de cebolla en polvo, y un poco de pimienta en polvo. Volteamos las rebanadas de zanahoria, para que queden asadas por los dos lados. Retiramos y las acomodamos junto con las calabacitas.
7.-Barnizamos de un lado las rebanadas de berenjena con aceite vegetal. Agregamos a cada rebanada un poco de sal, un poco de ajo en polvo, un poco de cebolla en polvo, y un poco de pimienta en polvo. Pasamos las rebanadas de berenjena a la plancha del lado que están sazonadas hacia abajo. Barnizamos las rebanadas de berenjena del otro lado y condimentamos. Volteamos, para que queden asadas por los dos lados. Retiramos y ponemos sobre un plato grande.
8.-Lo mismo hacemos con los pimientos, las cebollitas cambray y los floretes de brócoli.
9.-Acomodamos toda la verdura en una charola o plato grande y presentamos.
Ay Dios!! Cada vez que veo a su hijo Alfonso comer, se me hace agua la boca!!!! Ya quiero hacer una de esas parrilladas! Qué rico!!