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miércoles 28 de febrero del 2024

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¡ Bienvenidos a esta gran familia !

YOGURTH DE FRESA CON PLÁTANO

¡Libre de lácteos! 

Sencilla, pero deliciosa receta elaborada con tofu suave. Si deseas un poco de acidez, puedes agregar una gotas de limón.


PORCIÓN: 500 ml

– 1 plátano dominico

– 5 fresas

– Tofu suave

– Miel de agave

– Leche vegetal de su preferencia

  – Granola

 

NOTA: LAS FRUTAS DEBEN DE ESTAR LAVADAS Y DESINFECTADAS.

 

1.-En un vaso de licuadora agregamos 275 gr de tofu suave partido en cubos (el tofu debe de estar drenado). Agregamos 5 fresas partidas a la mitad y un plátano dominico pelado partido por la mitad. Agregamos 4 cucharadas de miel de agave. Licuamos.

Lo pueden hacer en licuadora o minipimer.

2.-Agregamos ½ taza de leche vegetal de su preferencia. (Si les gusta espeso, no le agreguen la leche vegetal)

3.-Adornamos con un poco de granola, una fresa partida por la mitad y dos rodajas de plátano dominico.

4.-Presentamos.

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