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miércoles 29 de mayo del 2024

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¡ Bienvenidos a esta gran familia !

ATOLE DE GUAYABA

Delicioso y nutritivo atole vegano de guayaba. Vegano porque utilizamos leche vegetal en su elaboración.

Rico en vitamina C


PORCIÓN: 2 Tazas

– 3 Guayabas

– 2 cucharadas de leche de soya en polvo

– 2cucharadas de miel de agave

– 1/2lt. de agua

NOTA: LA FRUTA DEBE DE ESTAR LAVADA Y DESINFECTADA.

 

1.-En un pocillo grande, ponemos 3 guayabas partidas a la mitad y agregamos agua a cubrir (Tomamos el agua del ½ litro que vamos a utilizar para esta receta)

2.-Dejamos hervir por 5 minutos. Pasamos todo al vaso de la licuadora y agregamos el resto que nos queda del ½ litro de agua. Agregamos 2 cucharadas de leche vegetal en polvo. (Si no tienes leche en polvo, puedes utilizar ½ litro de leche vegetal en lugar del ½ litro de agua)

3.-Agregamos 2 cucharadas de miel de agave (O pueden utilizar el endulzante de su preferencia)

4.-Colamos por un minuto. Colamos a un recipiente.

5.-Presentamos

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