Elaborara una deliciosa, nutritiva y energética bebida.
PORCIÓN: 2 vasos de 300 ml
– 3/4 taza piña picada
– 1/2 taza mango
– 1 y 1/2 tazas leche vegetal
– 3 Cucgaradas de copos de avena
– Endulzante de tu preferencia
NOTA: TODA LA FRUTA DEBE DE ESTAR LAVADA Y DESINFECTADA
1.-Vaciamos en una licuadora 1 y ½ taza de leche vegetal, ¾ de taza de piña picada, ½ taza de mango picado y 3 cucharadas de hojuelas de avena.
2.-Agtregamos 3 cucharadas soperas de miel de agave o del endulzante de su preferencia y licuamos hasta que se mezclen bien los ingredientes. Apagamos la licuadora.
3.-Presentamos.
Me encantan tus licuados o smoothies… Suban más recetas con agregados de diferentes especias que le den toque exótico. Gracias. Éxitos
Wow…. esto es maravilloso…. gracias por compartir… saludes desde British Columbia, Canada
Que rico!! el mango es de mis frutas favoritas y la pina delicioso licuado!! Saludos, lluvia de bendiciones.
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Apreciado joven! un deleite preparar sus recetas. Sus videos son un ramillete de alegría! Gracias x compartir sus talentos! Felicidades x el regalo de tener a su mamita =)