¡Sin lácteos!
Receta sencilla de preparar, nutritiva y deliciosa.
PORCIÓN: 300 ml
– 8 a 10 almendras
– 30 g. de tofu
– 1 manzana
– 1/3 de taza u -80 ml. Rejuvelac
– 3 cucharadas de leche vegetal en polvo
– 3 cucharadas de miel de agave o cualquier endulzante
NOTA: TODAS LAS VERDURAS DEBEN DE ESTAR PREVIAMENTE LAVADAS Y DESINFECTADAS.
1.-Agregamos 1/3 de taza de rejuvelac al vaso de la licuadora, agregamos el 30 gr. de tofu, 10 almendras, 3 cucharadas de leche en polvo, agregamos una manzana partida en 4 partes, con todo y cáscara (Sin corazón y sin semillas) y 3 cucharadas de miel de agave o el endulzante de su preferencia.
2.-Licuamos hasta integrar bien los ingredientes. (Aproximadamente minuto y medio)
3.-Presentamos
Me encantó tu información, muy profesional. Deberían de dar cursos o hacer un libro/ recetario. Bendiciones a los dos.