Bebida refrescante y energética para empezar tu día o para después del ejercicio.
¡Tienes que probar!
INGREDIENTES
PORCIÓN: 700 ml aproximadamente.
– 1 manzana
– 1 plátano
– 1/2 taza granola
– 2 tazas leche vegetal
– 3 cucharadas de piloncillo o panela
– 1 cucharadita de esencia de vainilla
– Hielo
NOTA: TODAS LAS FRUTAS Y VERDURAS DEBEN DE ESTAR PREVIAMENTE LAVADAS Y DESINFECTADAS.
MODO DE PREPARACIÓN
1-Agregamos una taza de leche vegetal al vaso de la licuadora, agregamos un plátano en trozos, agregamos una manzana en cubos, agregamos ½ taza de granola, agregamos 3 cucharadas de piloncillo o azúcar mascabado o el endulzante de su preferencia. Agregamos una cucharadita de esencia de vainilla y un poco de hielo (opcional). Licuamos hasta integrar bien los ingredientes. (Aproximadamente un minuto.
2-Presentamos.
@AnaMartinez-hs1ii
Hola se mira muy rico el licuado, les comento que hoy se unió mi hermano al canal y sabemos que va a ser de mucha ayuda. Saludos!