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martes 16 de julio del 2024

ANUNCIO

¡ Bienvenidos a esta gran familia !

YOGURT DE MANZANA

¡Sin lácteos!

Receta sencilla de preparar, nutritiva y deliciosa.


 
PORCIÓN: 300 ml

– 8 a 10 almendras

– 30 g. de tofu

– 1 manzana

– 1/3 de taza u -80 ml. Rejuvelac

– 3 cucharadas de leche vegetal en polvo

– 3 cucharadas de miel de agave o cualquier endulzante

NOTA: TODAS LAS VERDURAS DEBEN DE ESTAR PREVIAMENTE LAVADAS Y DESINFECTADAS.

1.-Agregamos 1/3 de taza de rejuvelac al vaso de la licuadora, agregamos el 30 gr. de tofu, 10  almendras, 3 cucharadas de leche en polvo, agregamos una manzana partida en 4 partes, con todo y cáscara (Sin corazón y sin semillas) y 3 cucharadas de miel de agave o el endulzante de su preferencia.

2.-Licuamos hasta integrar bien los ingredientes. (Aproximadamente minuto y medio)

3.-Presentamos

Me encantó tu información, muy profesional. Deberían de dar cursos o hacer un libro/ recetario. Bendiciones a los dos.
 
 
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