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sábado 13 de abril del 2024

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¡ Bienvenidos a esta gran familia !

JUGO VERDE DE ESPINACAS CON PLÁTANO

Para una rica y fresca desintoxicación, nada mejor que un jugo verde.

¡Tienes que probar!


PORCIÓN:  600 ml 

– El jugo de un limón

– 1 plátano o banana

– 1/2 kiwi (opcional)

– 1/2 taza de espinacas

– Miel de agave o el endulzante de su preferencia

– 1 y 1/2 tazas agua potable

– 3/4 o 1 taza piña picada

NOTA: LA FRUTA DEBE DE ESTAR LAVADA Y DESINFECTADA

1.-Agregamos las espinacas al vaso de la licuadora. Agregamos la piña, un kiwi si cáscara, un plátano, el jugo de un limón y 3 cucharadas soparas de miel de agave o el endulzante de su preferencia. Agregamos 1 y 1/2 taza de agua.

2.-Licuamos hasta integrar bien los ingredientes (aproximadamente un minuto)

3.-Presentamos

Así. Lo. Hago guapo cheff. Y nos gusta mi Nieto i mi hija lo tomamos y cuando no tengo espinaca le pongo. Zanahoria,. Y mañana le voy a poner pomelo riquísimo. Desde. Veracruz. Saludos. Y. Bendiciones,,,,,🌹🤩🙋🤓🌻🌹
 
Debe de tener un sabor muy rico, porque tiene banana y piña !!! Un saludo para ustedes, que los quiero mucho, Dios los bendiga siempre !!!!!!
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