Es una bebida natural, energética y con muchos beneficios nutricionales.
PORCIÓN: 600 ml
– 3/4 taza piña picada
– 1/2 taza mango
– 1 y 1/2 tazas leche vegetal
– 3 Cucharadas de copos de avena
– Endulzante de su preferencia.
NOTA: TODAS LAS FRUTAS DEBEN DE ESTAR PREVIAMENTE LAVADAS Y DESINFECTADAS.
1.-En una licuadora ponemos 1 y 1/2 tazas de leche vegetal, agregamos ¾ de taza de piña picada. Agregamos ½ taza de mango picado, 3 cucharadas de avena y 3 cucharadas soperas de miel de agave. Licuamos hasta que se integren bien los ingredientes.
2.-Presentamos
Wow… esto es maravilloso…. gracias por compartir… saludes desde British Columbia, Canada