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miércoles 28 de febrero del 2024

ANUNCIO

¡ Bienvenidos a esta gran familia !

PUDÍN DE QUINOA

Un postre rico en proteínas, hierro, magnesio, potasio, y vitaminas del complejo B, entre otras benéficas propiedades.

Pero sobre todo, ¡MUY RICO!


PORCIÓN: 3 PERSONAS

– 1/3tza. de quinoa

– 500ml. leche vegetal

– 1tza. frutos rojos

– Miel de agave

– Esencia de vainilla

1.-Enjuagamos bien la quinoa y escurrimos (podemos utilizar el agua de remojo, para regar plantas).

2.-Ponemos la quinoa en una cacerola y le vaciamos 500 ml de leche vegetal, de la que ustedes gusten.

3.-Prendemos el fuego y dejamos hasta que hierva.

4.-Bajamos el fuego a fuego bajo y removemos cada 3 minutos, para que no se pegue. Hasta que notemos que revienta el grano de quinoa. (Aproximadamente 15 minutos).

5.-Apagamos el fuego y le ponemos 4 cucharadas de miel de agave. Revolvemos.

6.-Agregamos una cucharadita de vainilla (Opcional). Revolvemos

7.-Dejamos enfriar.

8.-Presentamos (Podemos adornar con frutos rojos)

Yo no soy vegana pero hago todas sus recetas, ayer hice las crepas de avena y hoy acabo de hacer el pudín de quinoa, lo acompañé con fresas , exquisito, mil gracias 👏❤🌹💯😘😋😋
Ustedes son encantadores! Que Canal maravilloso! Que rico postre y Vegano!!!!! Muchísimas gracias! Saludos de Brasil! Un fuerte abrazo a Ustedes!
Señora mis respetos, no sabía que la quinoa se come en postre, con usted he aprendido muchas maneras de comer sanamente, mil gracias y dios le de muchos años mas de vida para que siga enseñándonos a comer sano, gracias.
Encontré este vídeo y me encantaron tus recetas, sobre todo las de Quinoa, que recién estoy empezando a consumir este maravilloso alimento, saludos desde Chile.
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