Ensaladas y Aderezos

¡Delicioso y muy nutritivo guiso! ¡Rico en hierro! ¡Te va a encantar! INGREDIENTES PORCIÓN:  4 PERSONAS – 3/4 taza lentejas – 1 limón – Cebolla morada – 2 jitomates – 1/2 taza hojas yerbabuena – Sal – Ajo en polvo – Pimienta en polvo – Aceite de oliva NOTA: TODAS LAS FRUTAS Y VERDURAS DEBEN […]

Delicada receta. ¡Tienes que probar! INGREDIENTES PORCIÓN:  350 ml – 5 piezas de pimienta negra gorda – 1 rama de Romero fresco – 1 rama de Tomillo fresco – 10 hojas de Albahaca fresca – 1 rama de Orégano fresco – Un puño de Perejil fresco – 350 ml. de aceite de oliva NOTA: TODAS

El cuscús consiste en un plato tradicional, que se elabora a partir de sémola de trigo duro, que tras el cocinado presenta el tamaño medio de apenas un milímetro de diámetro. ¡Te va a encantar! INGREDIENTES PORCIÓN:  6 PERSONAS – 1 cebolla de cambray – Apio – 1 y 1/2 zanahorias – 2 jitomates – 1 calabacita o calabacín –

¡Fresca, fácil, rápido, y deliciosa!  ¡Te va a encantar! INGREDIENTES PORCIÓN: 4 Personas – 14 Nueces pecanas – Un puño grande de arándanos – Ralladura de Jengibre – Sal – Mostaza – Miel vegetal – Aceite oliva – Pimienta en polvo – 1 Pepino – 1 Zanahoria – 1 calabacita o calabacín – 1 cebolla

¡Fresca, fácil, rápido, y deliciosa!  ¡Te va a encantar! INGREDIENTES PORCIÓN: 4 Personas – 1 Diente de ajo – Cebolla – 1 camote – Salvia estregada – Pimienta en polvo – Aceite vegetal – 1/4 taza vino blanco – Sal – 150 gr de espinacas NOTA: TODAS LAS VERDURAS DEBEN DE ESTAR LAVADAS Y DESINFECTADAS.

¡Fresca, fácil, rápido, y deliciosa!  ¡Te va a encantar! INGREDIENTES PORCIÓN: 4 Personas – 4 zanahorias – 1/2 taza de Coco rallado – 3 a 4 cucharadas de miel (maple) o agave – Sal – Agua – 1/4 de taza de Aceite de oliva – Jugo de 1 y 1/2 limones – Pasas NOTA: TODAS

¡Fresca, fácil, rápido, y deliciosa!  ¡Te va a encantar! INGREDIENTES PORCIÓN: 4 Personas – Ajonjolí o sésamo tostado – 1 mango – Fresas – 1/4 taza nueces – 125 g. hojas de espinaca – 125 g. hojas de lechuga.   Aderezo – Miel de agave – Sal – Vainilla – Vinagre de manzana – 2

Delicioso aderezo dulce. Puedes utilizarlo en postres o ensaladas. ¡Fácil y rápida receta! INGREDIENTES PORCIÓN: 130 ML Aproximadamente – 2 Guayabas – 1/4 de cucharadita de sal – 1 cucharada de miel de agave (o el endulzante de tu preferencia) – 3 cucharadas de vinagre de manzana – 5 cucharadas de aceite de oliva –

¡Fácil, rápido, y deliciosa!  ¡Te va a encantar! INGREDIENTES PORCIÓN: 4 Personas – Cilantro – 2 cebollas de verdeo o cebollín – 1/2 pepino – 1/2 pimiento – de 5 a 7 fresas – 1/2 jícama – 1 naranja – 1 limón ADEREZO:– 1 Cucharada de miel de agave – 1 Cucharada de vinagre –

¡Fácil, rápido, y deliciosa!  ¡Te va a encantar! INGREDIENTES PORCIÓN: 250 ml – 350 g. de tofu – 3 cucharadas de  vinagre – 1/4de  taza de aceite – 1 cucharadita de mostaza – 1 y 1/2 limones – 1 diente ajo – 1/2 cucharadita de sal – Una pizca de azúcar. NOTA: TODAS LAS VERDURAS