¡Delicioso y muy nutritivo guiso! ¡Rico en hierro! ¡Te va a encantar! INGREDIENTES PORCIÓN: 4 PERSONAS – 3/4 taza lentejas – 1 limón – Cebolla morada – 2 jitomates – 1/2 taza hojas yerbabuena – Sal – Ajo en polvo – Pimienta en polvo – Aceite de oliva NOTA: TODAS LAS FRUTAS Y VERDURAS DEBEN […]
Deliciosos Panqué, sueve y esponjoso. ¡Tienes que probar! INGREDIENTES PORCIÓN: 4 Personas – 2 zanahorias – 1/2 taza nuez – 250 g. harina de trigo – 150 g. azúcar – 3 cucharadas de fécula de maíz – 2 cucharaditas de polvo para hornear – 1/4 de cucharadita de sal – 1/4 de taza de aceite
PANQUÉ DE ZANAHORIA CON NUEZ Leer más »
¡Delicioso y muy nutritivo guiso! ¡Te va a encantar! INGREDIENTES PORCIÓN: 4 PERSONAS – 400 g. setas – 250 g. habas frescas – 1 elote (choclo) – Chile verde – 5 hojas de Epazote o paico – Cilantro – 1 diente ajo – Cebolla – 400 g. tomate o tomatillo – Sal – Aceite vegetal
Bebida refrescante y energética para empezar tu día o para después del ejercicio. ¡Tienes que probar! INGREDIENTES PORCIÓN: 700 ml aproximadamente. – 1 manzana – 1 plátano – 1/2 taza granola – 2 tazas leche vegetal – 3 cucharadas de piloncillo o panela – 1 cucharadita de esencia de vainilla – Hielo NOTA: TODAS LAS
LICUADO DE MANZANA Y PLÁTANO Leer más »
¡Deliciosa, fácil y económica crema de chayote! ¡Te va a encantar! INGREDIENTES PORCIÓN: 4 PERSONAS – 2 chayotes – 2 cebollitas de verdeo – Nuez moscada – Sal – 1/2 taza de crema – Aceite vegetal NOTA: TODAS LAS FRUTAS Y VERDURAS DEBEN DE ESTAR PREVIAMENTE LAVADAS Y DESINFECTADAS. MODO DE PREPARACIÓN 1-Partimos 2 chayotes
Es una bebida india, que se le atribuyen numerosos beneficios en la medicina alternativa: Se utiliza para combatir resfriados, tratar dolores musculares, aliviar dolores de algunas articulaciones o facilitar la digestión. INGREDIENTES PORCIÓN: 400 gr aproximadamente de pasta de cúrcuma Pasta – 1/4 taza cúrcuma en polvo – 1/2 taza de agua – 1/8 de
¿CÓMO HACER LECHE DORADA? Leer más »
¡Deliciosa tinga, para unas tostadas de lujo! ¡Te va a encantar! INGREDIENTES PORCIÓN: 4 PERSONAS – 1 zanahoria grande – 2 calabacitas o calabacines – 1 cebolla – 2 dientes ajo – Pimienta – sal – Chipotle adobado (opcional) – 3/4 taza chorizo vegano (opcional) – 350 ml. salsa o caldillo de tomate – Aceite
TINGA DE CALABACITAS Y ZANAHORIA Leer más »
¿Cómo hacer el llamado Garbatún? ¡Deliciosos, nutritivo, económico y muy fácil! ¡Te va a encantar! INGREDIENTES PORCIÓN: 4 PERSONAS – 1 taza garbanzo seco – 2/3 taza mayonesa vegana (taza de 250 ml.) – 1 o 2 hojas de alga nori – 1 Pimiento morrón – Cilantro – 1 limón – Cebollín – 1 cucharadita
Elabora esta fresca, ligera, nutritiva y deliciosa receta de Agua de Pepino. ¡Te va a encantar! INGREDIENTES PORCIÓN: 2 Litros – 1 pepino grande – 4 limones – 4 cucharadas de azúcar mascabado – 2 litros de agua purificada NOTA: TODAS LAS FRUTAS Y VERDURAS DEBEN DE ESTAR PREVIAMENTE LAVADAS Y DESINFECTADAS. MODO DE PREPARACIÓN
AGUA DE PEPINO CON LIMÓN Leer más »
¡Aprende a preparar banderillas en casa! ¡Consiente a chicos y grandes con esta deliciosa y divertida receta! ¡Te va a encantar! INGREDIENTES PORCIÓN: 8 BANDERILLAS PERSONAS – 8 salchichas veganas – 1 taza de harina trigo – 1/2 taza de leche vegetal – 2 cucharadas de aceite vegetal – 1 cucharadita de polvo para hornear
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