VITAMINA C (TODO LO QUE DEBES SABER)

¿QUÉ ES? ¿CÓMO SE OBTIENE? ¿QUÉ DOSIS NECESITAMOS?

-La vitamina C es hidrosoluble.

-Su consumo nos ayuda a la producción de colágeno.

-Nos ayuda a mejorar la absorción del hierro.

-Nos ayuda a mantener un sistema inmunológico estable.

Si quieres saber más sobre la vitamina C, dar click en el video.

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