VITAMINA C (TODO LO QUE DEBES SABER)
¿QUÉ ES? ¿CÓMO SE OBTIENE? ¿QUÉ DOSIS NECESITAMOS?
-La vitamina C es hidrosoluble.
-Su consumo nos ayuda a la producción de colágeno.
-Nos ayuda a mejorar la absorción del hierro.
-Nos ayuda a mantener un sistema inmunológico estable.
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